 Re: パドリングについて教えてください ( No.5 ) |
- 日時： 2008/08/31 11:44
- 名前： ゆっこ＠日の丸GT
- みなさんありがとうございます(WH)
今日も頑張って練習してきます（たくましくならない程度に）
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| Re: パドリングについて教えてください ( No.4 ) |
- 日時： 2008/08/25 08:53
- 名前： あみ
- 女の子はパドル頑張るとかなりたくましい上半身になりますよ・・
私も既に・・・ 
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| Re: パドリングについて教えてください ( No.3 ) |
- 日時： 2008/08/23 21:19
- 名前： バキューム
- 私のパドルのコツになりますが。。。
① 体を反る
⇒体を反る（胸を張る）とは、肩甲骨を内側に入れる事です。
パドルを腕の力だけで続けるとすぐに疲れます。
背中の筋肉と、ワキの下の筋肉を使って、筋力を分散させます。
ビックリするぐらい疲れませんし、パドルが早くなります。
② 犬かきの泳ぎ方みたいに漕ぐ
⇒まるで水泳のようにパドルしたら、左右のバランスが崩れます。
要は、肩を水平に保ちつつ、腕を深く水中に入れてパドルします。
③ 上手な人のパドルを見学して、盗み取る！
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| Re: パドリングについて教えてください ( No.2 ) |
- 日時： 2008/08/22 12:48
- 名前： 愛ある教授
- ただし水泳のようにボードの下で８の字はかかないでね。
ボードの下に流れを作ると板がぐらぐらして安定感を失います。
ボードの脇をまっすぐ後ろに漕ぎましょう！
手首まで入れて漕ぐと腕が疲れませんよ(G)
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| Re: パドリングについて教えてください ( No.1 ) |
- 日時： 2008/08/22 11:43
- 名前： ジョジョの奇妙な
- 肩がちぎれるくらいにパドリングを毎回しましょう。
コツはクロールの原理です。
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パドリングについて教えてください