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サーファー腰痛クラブ 日時： 2006/10/23 14:22 名前： Denis!  サーフィンして腰が痛くなるのは軽いギックリ腰みたいなものだといいます。 あいたたたってなったらまず１〜３日ほど湿布など貼って冷やす。 その後は逆に温めて血行促進をする。２週間は無理をしないこと。だそうです。 手足のしびれや坐骨神経痛を伴う場合は整形外科で診察をお勧めします。

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Re: サーファー腰痛クラブ ( No.1 ) 日時： 2006/10/23 22:25 名前： Denis!  39人も見てくれて嬉しいわ。 さっき開脚柔軟体操やってたら“コキッ”って音がして股関節がはまったっぽい。 そしたら急に腰痛いの治っちゃって・・・・ 　もしかしたら骨がズレてただけか？　なら楽勝♪ もうもったいないから椎間板抜かないよ！

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